Hallo Leandra, stell dich doch bitte kurz vor.
Ich bin Leandra Fili – deutsch‑italienische Schauspielerin, TV‑ und Rundfunkmoderatorin und Sprecherin. Zudem hoste ich den größten deutschen Podcast zum Thema Zuckerfreiheit in Deutschland, Österreich und der Schweiz: Zuckerfrei beginnt im Kopf – Raus aus der Zuckermatrix.
Meine größten Hobbys sind Menschen beobachten, Geschichten erzählen, Lesen und gutes Essen.

Du bist im Schauspiel und in der Moderation erfolgreich. Was liebst du an diesen beiden Berufen und wie schaffst du es, die kreative Freiheit der Schauspielerei mit der Struktur der Moderation zu vereinen?
Für mich sind beide Berufe naheliegender, als viele glauben. Als Moderatorin befrage ich Menschen, bringe andere dazu, sich zu öffnen und sich zu zeigen. Ich ermittle, bringe Leute zusammen, möchte so viel wie möglich herausfinden und bin eine Art Leiter dafür, sich selbst besser zu erkennen.
Als Schauspielerin ist es im Prinzip das Gleiche bei den Rollen: Es geht nie um mich, sondern um die Person, die ich spiele – wie sie ist, wie sie fühlt, was sie bewegt. Für mich ist das eine der schönsten Arten, Menschen und das Leben zu verstehen. Dasselbe gilt im Zusammenspiel mit dem Partner: Ablassen von sich, ganz beim anderen sein, zuhören, reagieren.
Das, was wir beim Schauspiel gern sehen, ist echtes Reagieren, wahres Aufeinander‑Eingehen – und das kommt beim ehrlichen Zuhören dann ganz von selbst. Schauspiel und Moderation sind für mich fast wie eine Verdichtung des Lebens – pur, ohne Masken, manchmal ehrlicher als das Leben selbst.
Ein Zitat, das ich sehr liebe, stammt von Max Reinhardt: „Nicht Verstellung ist die Kunst des Schauspielers, sondern Enthüllung.“ Schauspiel hat die Kraft, etwas in uns zu formen und zu lehren – genau wie ein gutes Interview, das das Potenzial hat, uns selbst ein Stück besser zu verstehen.

Du warst in verschiedenen Daily Soaps und Serien zu sehen (z. B. „Alles was zählt“, „Bettys Diagnose“, „Watzmann ermittelt“). Welche Rolle liegt dir am meisten?
Ich mag tatsächlich gerne komische Rollen. Ich habe am Theater in vielen Komödien gespielt – Komödie Hannover, Komödie Düsseldorf – und auch in Serien, zum Beispiel an der Seite von Caroline Kebekus. Komik ist für mich eine der größten Freiheiten von uns Menschen: Nicht alles zu ernst zu nehmen und vor allem zu verstehen, dass das Leben endlich ist.

Auch als Reise‑ und Food‑Moderatorin bist du aktiv. Welches Land oder welche Küche hat dich bei deiner Arbeit am meisten überrascht und inspiriert?
Als Italienerin kann ich nur sagen: Für mich ist Italien eines der absolut schönsten Länder – La grande bellezza! Rom lässt mich jedes Mal ehrfürchtig werden. Auch Österreich und die Schweiz schätze ich sehr. Ich liebe das Essen, die Kultur und vor allem, dass wir sie ohne Flugzeug schnell erreichen können – mit dem Zug.
Am Reisen inspiriert mich einfach alles. Es gibt dieses schöne Zitat von Émile Zola: „Reisen erweitert die Intelligenz.“ Das stimmt so sehr. Wenn ich in den Bergen stehe, wird mir immer wieder bewusst, wie klein meine eigene Welt ist. Das öffnet Geist und Herz zugleich.

Du hältst auch Keynotes zum Thema „Zuckerfrei beginnt im Kopf“. Was war dein persönlicher Auslöser, dich so intensiv mit dem Einfluss der Ernährung auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu beschäftigen?
Ich habe irgendwann gedacht: Da muss doch mehr sein als das, was gerade ist – diese Müdigkeit am Nachmittag, das Gefühl von ein bis zwei Kilo mehr als sonst, und vor allem dieses Gefühl, fremdgesteuert zu sein, weil ich oft Lust auf Süßes hatte. Ich hatte das Gefühl, dass Zucker meinen intuitiven Zugang zu Dingen beeinträchtigt und mir Klarheit nimmt.
Das Erste, was Menschen berichten, wenn sie industriellen Zucker meiden, ist, dass ein Schleier wegfällt. Zucker hat eine verschleiernde Wirkung. Seitdem war ich – außer einmal mit Corona – seit acht Jahren nicht mehr krank. Mein Immunsystem ist extrem stark, meine Haut altert gefühlt langsamer, ich habe viel mehr Energie und einen klaren Geist.
Meine Spezialitäten wie zuckerfreie Snickers, Milky Way, Raffaellos, Giottos, Nussecken oder Schwarzwälder Kirschtorte mache ich gesund, gesüßt mit Datteln – 100 % industriezuckerfrei und nährend für Körper, Geist und Seele. Niemand muss verzichten – als Italienerin esse ich viel zu gerne, aber mit dem Wissen, wie man austauscht, ist alles möglich.
Am Anfang meiner Reise hätte ich nie gedacht, was daraus entstehen würde – über 30 000 Hörer*innen monatlich, eine wachsende Community und unzählige berührende Rückmeldungen. Diese Resonanz bewegt mich zutiefst.

Privat

Frühaufsteher oder Morgenmuffel?
Gerne früh, eine Lerche – so sagt man doch. Manche Dinge sind einfach klarer und leichter, wenn die Sonne scheint.

Zu welcher Uhrzeit bist du am kreativsten?
Immer dann, wenn ich ungestört bin und mich von der Außenwelt abschotte – Flugmodus, E‑Mail‑Benachrichtigungen aus – und einfach sein. Dann ist egal wann.

Welche Projekte sind in der Zukunft geplant?
Es kommen viele schöne Dinge – on stage, on air und vielleicht auch bald als eigenes Buch. Ich darf noch nicht zu viel verraten, aber ich glaube, es wird einfach wunderbar.

Dein „Song of my life“
Mein Song ist „Frei und schwerelos“ aus Wicked.
„Wie jemand neulich sagte: Leben heißt zu lernen, wie man fliegt. Und wenn ich auch allein flieg, wähl ich doch selbst mein Ziel. Ihr könnt nicht ahnen, was ich fühl – ich bin frei und schwerelos.“

Beschreibe dich in 3 #hashtags
#herzentscheidungen #zuckerfrei #fragenstellerin

Mein kleiner Beitrag zum Klimaschutz ist …
Regional einkaufen, fair reisen – auf meinen Reisen mit dem Michael‑Müller‑Verlag versuche ich zu inspirieren, dass es nicht immer Bali sein muss. Wir haben so viele atemberaubende Orte direkt vor der Tür, die wir bequem mit dem Zug erreichen können.
Und natürlich: Zuckerfrei – ich teile viele vegane Rezepte, weil Nachhaltigkeit auch beim Essen beginnt.

Besonders stolz bin ich auf …
Vielleicht weniger auf Leistung als auf Dankbarkeit – einfach dafür, hier zu sein, lebendig, neugierig und immer in Bewegung.

Schwach werde ich bei …
Meinem eigenen zuckerfreien Mars – mein Gott, sind die lecker! Ich könnte den ganzen Tag davon essen. Und gutes Essen, gute Bücher, gute Gespräche – das sind meine größten Freuden.

Gibt es etwas, was du so gar nicht kannst?
Mich ausruhen, wenn ich eine kreative Idee habe – ich muss sie sofort umsetzen!

Was hast du dir in letzter Zeit gegönnt?
Einen Kaffee in der Sonne – für mich das Nonplusultra. Es gibt fast nichts Schöneres, egal wo ich bin.

Welche Frage wird dir selten oder nie gestellt, die du aber gerne hier mal beantworten möchtest?
Spannend, da ich selbst so viel frage, bin ich da wirklich nicht sicher. Ich höre lieber zu, als selbst zu reden. Es gibt dazu ein Zitat von Epiktet, das ich sehr mag: „Wir haben zwei Ohren und einen Mund – damit wir doppelt so viel zuhören, wie wir sprechen.“

Vielen Dank für das Interview.